断食(だんじき)ってご存知でしょうか？

 

 

 

 

一定の期間、全ての食物もしくは特定の食べ物の摂取を断つことです。「ファスティング」ともいいますよね。

 

昔はそれこそ水断食！みたいに修行の一環でしたが、近年では健康促進、ダイエット、エイジングケア、美容などの目的で、モデルさんやスポーツ選手、多くの芸能人の方はやられいますよね。

 

お正月明け、食べ過ぎで汚れているお体、一度ファスティングでキレイにしませんか？(笑)

実際に私も、1年通して何回かやります。1週間断食も経験あります。

 

もちろん、無理にやることはありませんが、断食をやると、体の調子が良くなります。

 

 

どうしても、過食になりやすい今の時代、たまには、断食をしてみるのも一つの手段ですね。

 

 

 

 

 

ただし、断食をする場合は、単に食事を抜けばいい！というものでもありません。

 

やり方がありますので、どうか自己流ではやらないようにしましょう！

 

 

当店の場合だと、もともとアトピーでお悩みの方が自己流で断食をやって、悪化されてご相談にいらっしゃる・・・という方も結構います。

 

何でもかんでも断食をすればいい！という問題でもありませんので、一度ご相談くださいね。