知っておいて欲しい検査数値 アルブミン値

アルブミン値ってご存知ですか?

 

結構普通の血液検査でも必ず出てくる項目も一つです。

 

 

 

 

アルブミン値って簡単に言っちゃうと「カラダのたんぱく質がどのくらいありますか?」って表す数値なんですね。

 

 

 

 

タンパク質って、すごく大事で、これが少ないとカラダの状態・・・・栄養状態とか、免疫力、代謝とか、トータル的に体の力が落ち気味ですよね!ってことになるんです。

 

 

たとえば、抗がん剤治療をして、アルブミン値が低い・・・ってなると、体の抵抗力、ちょっと落ちているな・・・大丈夫かな・・・みたいな感じなる。

 

 

これは、他でも一緒、身近な話でいうと、アルブミン値が低いと、単純にむくみやすいカラダになります。

 

ダイエットをして、プロテインを飲み始めたら、むくみにくくなった!なんていうのも、もしかするとアルブミンが足りていなかったのかもしれない。

 

 

つまり、アルブミン値は、栄養状態の指標となるわけです。

 

 

 

 

また、もともとアルブミンは肝臓で作られるので、この値が低いと、肝臓に何かあるのかな?

また排出される腎臓に何かあるのか?

 

肝臓と腎臓を調べる上でも、とても大事な数字になります。

 

 

すごい大事なんだけど・・・・意外と見落とす数値でもあります。

 

ご自身が検査したときは、一度チェックしてみてね。

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントする

だしの素、変えてみませんか?

みなさまは、ご家庭でダシは何を使わていますか?

 

 

 

 

我が家も昔は、だしの素でしたね(笑)

 

ダシの素って、何で作れらているかっていうと、添加物が多いのです。原材料表示を見てみましょう。

 

 

 

 

原材料表示は、使っている材料が多い順で書かれるので、このダシ粉の場合は、食塩、砂糖が多いんですよね。その他は、聞いたことのない物ばかりだと思います。

 

ダシの素は、昔の良い方でいうと、化学調味料、今はうま味調味料ともいわれていますが、「化学的に作られた旨味成分」になります。

 

 

化学的に作られた旨味成分の何が悪いかって言うと、交感神経優位に傾きやすくしてしまうんですよね。

 

簡単に言っちゃうと、自律神経を乱しやすくする。

 

 

これは、もちろん化学調味料だけの話ではないです。スナック菓子、インスタント食品、ファーストフード・・・添加物の多い人工的な食べ物って、脳を興奮させてしまうんですよね。だから習慣性が強いわけです。

 

 

天然の出汁・・・ 当店でも扱っていますが、無添加の出汁、出汁をしっかり取っている和食屋さん、お蕎麦屋さん、洋食屋さんもそうですよね、美味しいですよね。

 

インスタント食品とかの旨味と、違うよね。「ほっ」としませんか?こういうダシを飲んだ時って。

 

化学的に作られていない出汁は、逆に、脳をリラックスにさせます。

 

 

 

 

今は、どうしてもインスタント食品などの食事が多い時代です。だからこそ、しっかりと栄養のある、本物のダシを使うことがとても意味のあることなんですよね

 

我が家も昔はダシを取っていました。昆布と鰹節で。すっごく美味しんですよね。

 

 

でも、手間です(^-^; なんですが、今は良い出汁粉がありますので、比較的簡単にできると思います。

 

最悪、出汁をお湯に割ってスープ状にして飲めばいい

 

 

実際に、当店では、ダシ粉を変えただけで、

 

精神的不安定が落ち着いた

アトピーのかゆみが激減した

体重が落ちやすくなった!

体が冷えにくくなった!

 

結構お声あるんです。

 

 

だって、ダシって毎日使うし、毎日食べるもの。

 

だからこそ、ダシだけでも変えてみてほしい。

 

 

それほど難しいことではないから、まずはやってみませんか?

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントする

2月の養生法

2月は“春の始まり”です。「立春(2/4)」「雨水(2/19)」の二節気を含みます。

 

「立春」を過ぎると、万物はよみがえり、大地は生気にあふれ、木々は芽生えはじめます。一年の四季はここから始まるのです。

 

 

 

 

カラダは、その季節の変動に対応すべく、冬のカラダから、春のカラダに変化しようとします。そこに自律神経がついていけないと、季節の変わりで、体調が崩れやすい・・・ということになるんですよね。

 

 

 

 

 

春は、漢方でいうと“肝”の時期で、自律神経がとても影響しやすい時期なんです。

 

ですので、季節の変わり目が弱い方は、今のうちからしっかり養生してください。

 

 

特に睡眠の質を意識して見てください。自律神経が乱れると、睡眠が浅かったり、夢を多く見がちになります。スマホばかりいじらず早めに寝る習慣をつけてね~

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントする

2月の定休日&お知らせ

2月の定休日&お知らせ

 

 

◆ 定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

毎週の日曜日・祝日の5・11・12・19・23・26日はお休みを頂きます。

 

2月27日(月)は研修会のためお休みを頂きます<(_ _)>

 

 

何かお急ぎの御用の方は、メール、もしくはラインで連絡いただければ、ご返事させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

 

こちらをクリック

↓↓↓

友だち追加

 

もしくは、こちらのURLを。

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40lyq3027a

 

 

 

■毎月恒例のポイント2倍デェ~

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

毎月1~10日(定休日を除く)は、ポイント2倍になっています。

 

500円(税抜)ごとに、通常1点のところ、2点となります。

 

例)1万円お買上げで、通常25点が、50点に!

 

80点たまると、1000円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ!

 

 

■ ご相談は・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

漢方相談は、完全予約制とさせていただいおります。

 

お手数をおかけいたしますが、一度お電話にてご連絡を頂けると幸いです。

 

ご相談には、1時間半~2時間ほどお時間をいただいております。また、初回のみカウンセリング料3.000円戴しております。

 

★ダイエット相談はこちら

 

★妊活相談はこちら

 

★アトピー相談はこちら

 

 

その他、痛み、自律神経、ガン、婦人疾患などの様々な治療をしてきたけど、改善しなかった・・・という方が多いです。

 

お1人で悩まず、よければ、一度ご相談にいらしてくださいね。

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントする

赤ちゃんのスキンケア

 

「赤ちゃんへのスキンケアって、何を使ったらいいでしょうか?」

 

ちょっとご質問を頂いたので、ご参考までに。

 

 

 

 

 

実際は、その赤ちゃんの肌質によって、使うものが違ってくるのですが、一般的には、赤ちゃんには基本何も塗らないが、ベターな考え方だと思っています。

 

自然が一番ってことですね。

 

 

これは、何もお肌にトラブルがなく、っていうのが前提条件ですが。まっ、トラブルがなければ、塗らないと思いますが(^-^;

 

必要以上に塗ろうとしなくて、大丈夫!ってことですね。

 

 

赤ちゃんの肌は、新陳代謝もよく、敏感です。だから、何でもかんでも塗る方がデメリットが高いです。

 

どっちかって言うと、塗るものを厳選するより、洗うもの、ボディーソープ、シャンプーとかにこだわったほうが良いと思います

 

 

人工界面活性剤のが多いボディーソープやシャンプー、保湿用の入浴剤、乳液とかは、結構人工界面活性剤が多いです。

 

人工界面活性剤が多いと、皮脂はどんどんとれてしまい、それこそ乾燥肌・トラブル肌の原因になるので、何を塗るか?より、どんな石鹸を使ったほうがいいか?のほうが現実的かと。

 

 

固形石鹼など、お肌に優しいのを選びたいですね。

 

あと、ささあらい入浴は確実におススメです。赤ちゃんのスキンケアはこれだけで十分かも・・・ぐらいです。

 

 

それで、秋や冬など乾燥が強い時期になったら、そのときだけ、保湿剤を使う、ぐらいの感覚で十分です。

 

 

もし何か塗りたいなら、先ほど書いたように、赤ちゃんのお肌は新陳代謝が激しいので、基本、乳液、クリーム、ワセリンなど油が多いのを選ぶより、化粧水、ジェルなどものを選びたいですね。

 

 

油系を塗るときは、乾燥が激しい時です。

 

 

 

 

と言っても、あんまりないと思いますけどね、乾燥だけするって…(^-^;

 

 

 

 

実際は、こんな感じで、炎症+乾燥 っていうパターンが多いと思います。

 

そういう時は、炎症を抑えながら、保湿!っていうことで油系のクリーム等は使います。

 

 

 

 

こちらは、乳児湿疹ですね。

 

乳児湿疹や脂漏性湿疹は、逆に皮脂の分泌が多いので、こういうときに油系のクリーム、乳液、ワセリン等は使いません。

 

お肌から悪いものを出しているので、油系を塗るとフタしちゃいますからね。

 

 

ここら辺になると、その子のお肌の状態で使うものが変わってくると思います。

 

 

少し話がずれましたが、基本、それほど神経質に塗らなくても大丈夫ってことです。

 

心配な時は、そのときにお肌の状態を診せてもらえば、アドバイスしますよ。

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントする

8月の養生法

暦では、8月8日が立秋で、秋になります。8月23日が処暑、9月8日が白露で、季節的にも秋っぽい季節になります。

 

さて、暑さがピークになります。

 

暑さに対しては熱を冷ますことが大事です。食材でいうと、夏の旬の食べ物が体を冷やしますよね。

 

旬の食べ物を食べる!ってことが大事になります

 

 

 

 

また、水毒が増える時期です。暑いですからね、水物が多くなり、冷房で冷やされて水毒の症状が多い時期です。

 

漢方薬だと、五苓散、柴苓湯、六君子湯などが良いですよね。こまめに飲んでおくのも一つの手だと思います。

 

 

 

そして、秋は、暑いに夏にやれて、体が乾く時期です。なので、潤すことが大切ですよ!

 

体を潤すには、“白い食材”がおススメです

 

 

 

 

季節とともに、食べる食材も変わってきますし、体質も変わります。

 

季節の変化に対応していきましょう!

 

カテゴリー: 未分類 | コメントする

8月の定休日&お知らせ

8月の定休日&お知らせ

 

 

◆ 定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

毎週の日曜日・祝日の7・11・14・21・28日お休みを頂きます。

 

8月11~15日まではお盆休みを頂きます。

 

8月29日(月)は研修会のためお休みを頂きます<(_ _)>

 

 

何かお急ぎの御用の方は、メール、もしくはラインで連絡いただければ、ご返事させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

 

こちらをクリック

↓↓↓

友だち追加

 

もしくは、こちらのURLを。

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40lyq3027a

 

 

 

■毎月恒例のポイント2倍デェ~

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

毎月1~7日(定休日を除く)は、ポイント2倍になっています。

 

500円(税抜)ごとに、通常1点のところ、2点となります。

 

例)1万円お買上げで、通常25点が、50点に!

 

80点たまると、1000円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ!

 

 

■ ご相談は・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

漢方相談は、完全予約制とさせていただいおります。

 

お手数をおかけいたしますが、一度お電話にてご連絡を頂けると幸いです。

 

ご相談には、1時間半~2時間ほどお時間をいただいております。また、初回のみカウンセリング料3.000円頂戴しております。

 

 

ダイエット相談はこちら

 

 

妊活相談はこちら

 

 

 

アトピー相談はこちら

 

 

 

その他、痛み、自律神経、ガン、婦人疾患などの様々な治療をしてきたけど、改善しなかった・・・という方が多いです。

 

お1人で悩まず、よければ、一度ご相談にいらしてくださいね。

 

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントする

4月の養生法 デトックスを心がけよう!

「春の皿には苦味を盛れ!」という諺があるように、春の食材って苦味の食材が多いのです。

 

 

 

 

苦味の食材って、栄養的にはポリフェノールやミネラルが豊富に含まれており、細胞を活性化する効果があるんですよね。

 

 

寒い冬から、温かい春に変わる

 

人も、冬から春バージョンに体が変わります。その時に、栄養価の高い苦い食材を食べて、体をパワーアップさせる!

 

旬の食材を食べる!って意味のあることなんです。

 

 

また、苦味の食材って、血をキレイにします。脂を溶かす!って言ったほうがわかりやすいかな?

 

お肉料理にはだいたい苦味の食材を使います。すき焼きに春菊、ステーキにクレソン、揚げ物にパセリ・・・・薬味として一緒に食べることで油を消化しやすくなっているんですよね。

 

 

今の時代、1年同じような食材を食べる傾向が強いです。

 

春には、春の食材を食べる!ぜひぜひ、春を満喫しましょう!

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントする

4月の定休日&お知らせ

4月の定休日&お知らせ

 

 

◆ 定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

毎週の日曜日・祝日の3・10・17・24・29日はお休みを頂きます。

 

4月11・18・25日は研修会のためお休みを頂きます。

 

 

何かお急ぎの御用の方は、メール、もしくはラインで連絡いただければ、ご返事させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

 

こちらをクリック

↓↓↓

友だち追加

 

もしくは、こちらのURLを。

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40lyq3027a

 

 

 

 

■毎月恒例のポイント2倍デェ~

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

毎月1~7日(定休日を除く)は、ポイント2倍になっています。

 

500円(税抜)ごとに、通常1点のところ、2点となります。

 

例)1万円お買上げで、通常25点が、50点に!

 

80点たまると、1000円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ!

 

 

■ ご相談は・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

漢方相談は、完全予約制とさせていただいおります。

 

お手数をおかけいたしますが、一度お電話にてご連絡を頂けると幸いです。

 

ご相談には、1時間半~2時間ほどお時間をいただいております。また、初回のみカウンセリング料3.000円頂戴しております。

 

 

ダイエット相談はこちら

 

 

妊活相談はこちら

 

 

 

アトピー相談はこちら

 

 

 

その他、痛み、自律神経、ガン、婦人疾患などの様々な治療をしてきたけど、改善しなかった・・・という方が多いです。

 

お1人で悩まず、よければ、一度ご相談にいらしてくださいね。

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントする

しもやけ

 

 

 

それほど多くはないですが、数名の方から聞きますね。しもやけ=凍瘡です。

 

寒さにさらされることで血管が収縮し、血流が悪化することで起きる病気です。手足の指先や耳たぶなどが赤色~赤紫色に腫れ、かゆみがあって患部を押すと少し痛みを感じます。

 

 

 

 

病院だとステロイドを出されるでしょう。

 

部分的に、たまにできる・・・できちゃった・・・という方なら別に心配ないのですが、毎年できる!っていう方はちょっと体質を見つめなおしましょう!

 

 

おしんの時代みたいに、凍えそうな川で洗濯を・・・・という生活ならわかりますが、今の時代、これだけ暖房器具があるのに、「しもやけになる」っていうのは、よっぽどなんです(^-^;

 

 

しもやけって、単に冷え性!って言う人より、どちらかというと、血液がドロドロしている・・・炎症を起こしやすい・・・ような人にできやすいです。

 

 

流れのいい川と、流れのない池、氷はりやすいのは、流れのない池のほうですよね?

 

 

今の時代、しもやけになる方は、単に冷え性!って言うレベルじゃなくて、自律神経やホルモンバランス、慢性炎症など背景に隠れている方に多いです。

 

 

ここまでくると、単に塗れば治る!というレベルではないので、ご自身の体質を見つめなおし、体の中から改善していくことが大切ですよ!

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントする