2月の定休日&お知らせ

 

2月の定休日とお知らせです。

 

 

◆ 定休日

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毎週の日曜日と祝日の4・11・12・18・25日はお休みを頂きます。

 

 

また、26日(月)は、研修会等のため、臨時休業させていただきます。

 

 

 

定休日に、御用のある方は、メールを頂ければ、確認がとれますので、メールにてご連絡頂ければ幸いです。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

 

 

 

■毎月恒例のポイント2倍デェ~ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

毎月1~7日(定休日を除く)は、ポイント2倍になっています。

 

500円(税抜)ごとに、通常1点のところ、2点となります。

 

例)1万円お買上げで、通常25点が、50点に!

 

80点たまると、1000円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ!

 

 

 

■人相相談会

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次回は、2月7日水曜日、17時からとなっております。(当店会員さま限定)

 

まだ、空きがございます。ご希望の方は、ご連絡いただければ幸いです。

 

 

今月も、スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております(*^_^*)

 

 

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糖質制限とアトピー

 

 

ダイエットで注目されている糖質制限、アトピー治療にも応用されていますよね。

 

 

 

 

糖質の過剰摂取は、インスリンの過剰分泌を招き、活性酸素、慢性炎症を引き起こします。要は、アトピーが悪化しやすくなる!ってことです。

 

なので、「お米を食べないようにしています!」という方が最近多いのですが、お米よりも、ジュース・お菓子などの糖質を避ける方が先決です。

 

主食を食べず、お菓子食べるなら、主食食べてお菓子をなくした方が、良いですよ^^;

 

 

 

また、単に糖質を減らせばいい!アトピーにいい!というわけではなく、糖質を減らすからこそ、

 

他のビタミン・ミネラル・酵素・タンパク質・脂質などの栄養素をしっかり! つまり、バランスの良い“おかず!”ですよね。を、しっかり食べないと、実は、糖質制限って意味がないのです。

 

 

特にかゆみが強いときは、糖質を抜くことで精神的に、よりストレスがかかりやすくなります。自己流でやるより、専門家の素でやられた方が良いです。

 

 

また、「糖質制限をしないと治らない!」とは思わないでください。糖質制限で治った方もいらっしゃるし、糖質制限しなくても、治った方はたくさんいらっしゃいます。

 

大事なのは、その方に合った食事法、生活スタイル、治療を行うことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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1月の定休日&お知らせ

 

1月の定休日とお知らせです。

 

 

◆ 定休日

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毎週の日曜日と祝日の7・8・14・21・28日はお休みを頂きます。

 

 

また、29日(月)は、研修会等のため、臨時休業させていただきます。

 

 

 

定休日に、御用のある方は、メールを頂ければ、確認がとれますので、メールにてご連絡頂ければ幸いです。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

 

 

 

■毎月恒例のポイント2倍デェ~ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

毎月1~7日(定休日を除く)は、ポイント2倍になっています。

 

500円(税抜)ごとに、通常1点のところ、2点となります。

 

例)1万円お買上げで、通常25点が、50点に!

 

80点たまると、1000円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ!

 

 

 

■人相相談会

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

次回は、2月7日水曜日、17時からとなっております。(当店会員さま限定)

 

まだ、空きがございます。ご希望の方は、ご連絡いただければ幸いです。

 

 

今月も、スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております(*^_^*)

 

今年は、年始に富士山の麓に行ってきました。寒かったですが、とてもキレイでした。良い一年になりそうです♪

 

 

 

 

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お正月中、ちょっと気を付けてほしいこと

 

 

余計なお世話かと思うのですが・・・お正月中、ちょっと気を付けてほしいことが、3つあります。

 

 

 

まずは・・・ “食事”ですよね。

 

 

 

 

おせちに、外食、間食 とにかく多いと思います。もちろん、せっかくのお正月なので、食べるな!とは言いませんが、食べ過ぎにはご注意を!ねっ!

 

 

特にアトピーやぜんそくなどアレルギー系の方は、魚卵系にはきをつけて。イクラ、カズの子、タラコ でしょうか。食べ過ぎは、アレルギーを増強させますので、ほどほどに。

 

 

2つめは・・・ “ストレス

 

お正月になると、日頃いない家族やご近所の方々がいらっしゃいます。良いことなんですが、ご結婚されている方だと、久しぶりに相手の家族に顔を出したりする方もいるでしょう。

 

中には、いろいろ余計なことを言われ、落ち込んで帰られる方も多いです。あまり考えすぎず、どうか溜めずに流してください。難しいかな?^^;

 

 

3つ目は・・・ “人混み

 

 

 

 

これは、特に、人混みが苦手な人自律神経が乱れやすい方へのお願いです。

 

 

結構、年明けに体調崩すタイプがこのタイプです。 初詣、旅行、買い物・・・ お正月を機に悪化する人、本当に多いです。

 

特にそういうのが敏感な方は、あまり無理して初詣は行かないでください^^; 大事なのは気持ちですから、家でしっかり1年の祈願をしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

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年末年始のお知らせ

 

年末年始のお知らせです。

 

 

年内は、12月30日(土)までの営業。

 

 

 

12月31日(日)~1月8日(月)までお休みをいただきます

 

 

新年は、1月9日(火)より、通常通りの営業となります。

 

 

お休み中、何かありましたら、メール頂ければ、確認はできますので、お気軽にご連絡ください。

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fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

 

 

今年も残りあともう少しですね。どうぞお体だけは大切にされてください。

 

 

 

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アトピーの治療法

 

「アトピーを治すのに、どんなことをすることが多いのでしょうか?」

 

ちょっとご質問を受けました。

 

 

 

 

当店の場合、漢方薬を使うことが多いので、ベースは漢方薬を使うことが多いのですが・・・

 

 

アトピーだから、この漢方薬!

 

乾燥肌だから、この漢方薬!

 

お肌に熱が強いから、この漢方薬!

 

 

といった、アトピーだからこの薬を使う!という方法ではありません。

 

 

 

これは、アトピーに限らないのですが、炎症が強いなら、それこそステロイドを塗れば落ち着くはずです。だって、ステロイドはそういうお薬ですから。

 

でも現実は、ステロイドで治りきれない、抑えきれない方がたくさんいるのです。

 

 

 

だから、アトピーに効く薬を探そう! ではなく、

 

「なぜ、アトピーになったのか?なぜステロイドで抑えきれない状態になっているのか?」を考え、見つけていくことが大切です。

 

 

ストレスが原因なのか?食事が原因なのか?仕事?洋服?電磁波?・・・ 原因ってたくさんあるし、人それぞれですよね。

 

 

だから、青汁で治る人もいるでしょうし、漢方で、針で、食事で治る人もいる。でも、その人が治っても、自分が治るとは限らないのは、当たり前だと思います。

 

だって、原因が違いますからね。

 

 

その原因を見つけ、改善していく! っていうのが、根本となります。

 

 

 

痩せ薬!というものが、存在したとしても、毎日ピザやパスタ、ケーキをたくさん食べていたら痩せませんよね^^;

 

 

薬や名医を探すことも大事ですが、それよりも、まずは「なぜ、アトピーに、なぜ、炎症が止まらないのか?」一度立ち止まって自分自身を見直し、原因を探すのも大切ですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お食事を変えよう! お鍋編

 

 

お野菜、お肉、お魚、一度にい~っぱい食べられるお鍋!当店でもおススメしている料理法の一つです。一つなんですが、その裏側もありますので、どうぞお気をつけて^^;

 

 

 

 

 

まずは、種類から! 水炊き、湯豆腐、寄せ鍋、みぞれ鍋・・・

 

みたいなお鍋はやはり低カロリー・高たんぱくでおススメですよね。また昔流行ったダジン鍋みたいなもので、蒸野菜風…もおススメ♪

 

 

 

しかし同じお鍋でも・・・ すき焼き! カレー鍋! キムチ鍋!

 

 

 

などの味の濃い鍋になると、どうしても質の悪い油や添加物も多くなるし、むくみ・血行不良の原因に・・・^^;。

 

 

また、意外と気をつけたいのが、“おでん”です。ヘルシーそうなイメージがありますが、練り物も多いので、添加物も多いのです。どうせ食べるなら、揚げ系>練り物系>野菜系がおススメ。また、これから増えるシチューも油が多いですよね。

 

 

 

具材では、キノコがダントツにおススメの食材!

 

 

その他では、大根、ネギ、豆腐、白菜、脂身の少ないお肉、お魚、貝類なども、やはりおススメですね。冷えが強い人は、生姜やにんにくを入れて体を温めてほしいです。

 

 

 

逆に、控えてほしいのが、バラ肉などの脂身の多いお肉、揚げ豆腐、油揚げ、きりたんぽやちくわぶなどの練り物はカロリーや添加物がどうしても多いです^^;、

 

 

 

 

そして、お鍋で一番気を付けてほしいのが、やはりこれ。

 

“鍋の素”

 

 

 

 

手軽で美味しいのですが、カップラーメンにお野菜いれて食べているようなものですからね、添加物はもちろん、塩分もかなり高いです。カラダに悪いですね^^;

 

ですので、健康食どころか、逆効果、むくみも強く、カロリーも高い、消化しにくい食べ物になってしまいます^^;

 

 

せっかくのヘルシーで栄養満点なお鍋がもったいないです。

 

 

 

当店でも扱っていますが、添加物のないスープの素、スーパーにも今売っています。添加物の少ないスープの素を選ぶ、もちろん、手作り鍋、出汁や味噌鍋にする!せっかくのお鍋がもったいないですよ~^^

 

 

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12月の定休日&お知らせ

 

12月の定休日とお知らせです。

 

 

◆ 定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

毎週の日曜日と祝日の3・10・17・23・24・31日はお休みを頂きます。

 

 

また、18日(月)は、研修会等のため、臨時休業させていただきます。

 

 

年内は、12月30日(土)まで。年始は1月9日(火)からの営業となります。

 

 

定休日に、御用のある方は、メールを頂ければ、確認がとれますので、メールにてご連絡頂ければ幸いです。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

 

 

 

■毎月恒例のポイント2倍デェ~ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

毎月1~7日(定休日を除く)は、ポイント2倍になっています。

 

500円(税抜)ごとに、通常1点のところ、2点となります。

 

例)1万円お買上げで、通常25点が、50点に!

 

80点たまると、1000円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ!

 

 

 

■人相相談会

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

次回は、12月6日水曜日、17時からとなっております。(当店会員さま限定)

 

まだ、空きがございます。ご希望の方は、ご連絡いただければ幸いです。

 

 

今月も、スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております(*^_^*)

 

 

 

 

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お肌が乾燥する原因は・・・

 

季節的にも、乾燥が強くなってきました。当店の湿度計でも35%前後です。

 

さて、今回は、乾燥肌についてです。“なぜ、お肌が乾燥してしまうのか?”

 

 

 

 

もちろん、季節的に乾燥する、暖房器具による乾燥もありますが、一番多いのは・・・ “洗いすき!”ですね^^;

 

シャンプー、ボディーソープ、入浴剤・・・ 洗剤、人工界面活性剤を多く含むもので、カラダを洗うと、カラダの汚れは、もちろん取れます。

 

 

取れるんですが・・・ 肌に必要な“皮脂”までもとってしまいます。

 

 

ビジネスホテルなどにあるシャンプーとか使うと、髪の毛、パッサパサになりません?人工界面活性剤が多いからですよ。

 

お肌の皮脂、潤いを、シャンプーやボディーソープでとる。乾燥するから、髪の毛だとリンス・トリートメントで覆う、お肌だと、クリーム、ワセリンなどの油で覆う・・・

 

また、お風呂で洗って、キレイにして、乾燥するから塗る・・・ 洗いすぎ、塗りすぎ、キレイにしすぎ!

 

 

これが、一番、乾燥肌にしやすくしている原因です。

 

特に、シャンプーやボディーソープ、化粧水、乳液、クリームに多く入っている人工界面活性剤は、皮膚の構造を壊してしまいます。

 

 

 

 

実際、芸能人でも、お肌がキレイなことで有名なタモリさんがやっている“タモリ式入浴法”、要は、お風呂に入っても、『洗わない、流すだけ』は、ローラさん、福山雅治さんもやられていますよね

 

 

絶対に使うな!とは、もちろん言いませんが、洗いすぎないこと、シャンプー等も、なるべく界面活性剤の少ない物を使う、お風呂後の、クリーム、ワセリン、乳液などは、なるべく使わない!だけでも、お肌の乾燥は、ぜんぜん違います。

 

 

一度やってみてください~

 

 

 

 

 

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豆乳はカラダに良い!?

 

豆乳=健康! というイメージが強いですが、なんでもかんでも、豆乳が良い!というわけでもないんですよね。

 

まず、一般的に売られている豆乳は、3種類あります。

 

 

・無調整豆乳・調整豆乳・豆乳飲料

 

 

 

 

無調整豆乳は、マメと水だけで作る豆乳で、調整豆乳や豆乳飲料になると、飲みやすくするために、添加物などが多くなります。イソフラボンの量も、かなり減りますね。

 

ですので、どうせ飲むなら、国産大豆使用の、無調整豆乳を選びましょう!そして、できるだけやはり、ちゃんとしたお豆腐屋さんで作られた豆乳が良いですよね。ただ、今の時代、お豆腐屋さんはかなり減ってしまいました。本当に残念です・・・

 

 

「それなら、無調整の豆乳を毎日飲むようにします!」

 

 

もちろん、豆乳には、良質なタンパク質も多く、たくさんの栄養素も入っていますので、栄養面だけを考えれば、良い食品ですが、特に、女性のお悩み・・・ 美容、ダイエット、妊活目的、女性ホルモンの補助として考えると、いちがいに、効果が高い!とは言いにくいです。

 

 

 

もともと大豆は吸収が悪く、アレルギーも高い食べ物です。アトピー、喘息などアレルギー多い人はちょっと注意ですよ。また、冷奴って、生姜やお醤油をつけて食べますよね。未発酵の大豆食品は、体を冷やす働きがあります。

 

だからもともと、納豆やお味噌みたいに発酵させて食べることが多いのです。発酵させることで、吸収率がよくなり、効果の高い食品と変るんですよね。

 

 

 

 

 

お豆腐が、豆乳が食べても無駄! というわけではなく、なんでもかんでも豆乳飲めばいい!というわけじゃないよ!ってことです。例えば、妊活にイソフラボンが良い!だったら、豆乳を飲むより、毎日おみそ汁を飲んだ方が、数十倍効果的です。

 

 

また、豆腐・豆乳にしても、今は、輸入大豆がほとんどで、消泡剤などの添加物で作るお豆腐・豆乳がほとんどです。食品を買うときは、必ず原材料表示を!そして、豆乳が!ではなく、豆乳も、お味噌も、バランスが大事!ってことです^^

 

 

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