お腹の底から笑うと、心も体も元気になったりしませんか？実は、これは、気のせいではなく、今では、医学的にも実証されています。

 

もちろん、アトピーを治すうえでも、“笑い”はとても大事！

 

 

 

特に、笑うことで、一番効果的なのが、”リラックス”できること。

 

専門用語だと、副交感神経優位という言葉になりますが、交感神経優位だと、痒みも、神経も敏感になり、アトピーは悪化しやすいです。

 

 

 

また、これは、作り笑いでも同じように体が活性化され、特に免疫系の働きが活発になることがわかっています。

 

アトピーで、毎日寝れず、笑えない毎日というのもわかりますが、ウソ笑いでもいいから、毎日やってみることは、本当に大切なんです。

 

 

 

 

当店でもそうですが、いつも暗～い顔して、ため息ついている方は、症状はぜんぜん改善しません。

 

もちろん、ここら辺は性格もありますから、無理にポジティブになることはありませんが、作り笑いでも、本音では、笑っていなくても良いので、まずは、ニコッって、笑うクセをつけてみませんか？

 

 

笑う時って、どう笑いますか？上を向いて笑いません？笑わないと、どんどん下を向き、姿勢が曲がって行きます。猫背になりますよね。だから、呼吸も浅くなり、体も心もどんよりしてしまうんです。

 

背筋を伸ばし、大声て笑ってみましょう！